Покупатель измеряет длину стопы сантиметровой лентой, смотрит таблицу размеров, заказывает онлайн — и получает туфли, в которых пальцы сводит судорогой. Он уверен: «Я же точно измерил стопу в см!» Но проблема не в цифрах, а в том, как именно проводилось измерение. Одна ошибка — и размер уходит на два пункта вниз. Особенно у детей и людей с полной стопой.
Длина — не всё: три параметра, которые решают комфорт
Когда речь заходит о том, как мерить стопу в см, большинство думают только о длине. Но обувь «садится» по трём осям: длина, ширина и высота свода. Игнорирование хотя бы одного из них гарантирует дискомфорт.
Специалисты по ортопедической обуви подчёркивают: у 60% взрослых россиян стопа имеет ширину D или E (средняя или полная), но большинство брендов шьют на узкую стопу — B или C. Поэтому даже при правильной длине обувь давит по бокам.
Как мерить стопу в см правильно: пошаговый метод для дома
Для точного измерения не нужны дорогие сканеры. Достаточно листа бумаги, карандаша, линейки и стены.
Шаг 1. Подготовка
Измеряйте стопу вечером — к концу дня она увеличивается на 3–5 мм из-за нагрузки. Наденьте носки, в которых планируете носить обувь. Встаньте на лист бумаги, плотно прижав пятку к стене или вертикальной поверхности.
Шаг 2. Контур
Попросите кого-то обвести контур стопы карандашом, держа его строго вертикально. Если делаете сами — сядьте, вытяните ногу, прижмите пятку к краю стола и обведите, не наклоняя карандаш.
Шаг 3. Замеры
Измерьте расстояние от самой выступающей точки пятки до самого длинного пальца (часто это не большой, а второй палец!). Это — длина стопы в см. Затем измерьте самую широкую часть — обычно между плюсневыми костями.
Округлите результат в большую сторону. Например, 25.3 см → 25.5 см. Это компенсирует припуски на носки и естественное расширение при ходьбе.
Ошибки, которые искажают результат
- Измерение утром. Стопа «спит» — на 4–6 мм короче, чем в течение дня.
- Измерение в положении сидя без опоры. Стопа не распластывается под весом тела — данные неточные.
- Использование гибкой сантиметровой ленты вдоль стопы. Она изгибается, искажая длину. Нужен прямой замер по контуру.
- Игнорирование самой длинной части. У 30% людей второй палец длиннее большого — и именно он упирается в носок.
Дети: особые правила
У ребёнка стопа растёт неравномерно — до 1 см за 3 месяца. Поэтому измерять её нужно каждые 2–3 месяца. При замере обязательно оставляйте «припуск на рост»: 1–1.5 см от кончика пальца до края стельки. Но не больше — иначе ребёнок будет спотыкаться.
Ортопеды рекомендуют: при покупке обуви для детей всегда мерить обе стопы — часто одна длиннее другой на 2–3 мм. Выбирайте размер по большей.
Как мерить стопу в см: чек-лист для точного результата
- Измеряйте вечером, стоя, с опорой на полную стопу.
- Используйте лист бумаги, карандаш и линейку — не сантиметровую ленту.
- Обводите контур строго вертикально.
- Измеряйте обе стопы — они редко одинаковы.
- Округляйте в большую сторону, добавляйте 0.5 см для взрослых, 1–1.5 см для детей.
- Сверяйтесь не только с длиной, но и с шириной в таблице размеров бренда.
Последний совет: доверяйте ноге, а не цифре
Даже при идеальном измерении стопы в см стоит примерять обувь. Материалы, фасон, конструкция колодки — всё влияет на посадку. Если пальцы касаются носка, если есть давление на косточку, если пятка «плавает» — размер не подходит, как бы точно вы ни меряли.