Казалось бы, что сложного в том, чтобы приложить ребенка к груди? Природа сама заложила этот инстинкт. Однако статистика упорно показывает: большинство мам, особенно первородящих, сталкиваются с трудностями в первые же дни. Секрет не в самой технике, а в понимании процесса, идущего от женщины и от младенца.
Подготовка: еще до родов
Многие считают, что подготовка начинается после появления малыша на свет. Но истинные эксперты утверждают: ключевые моменты закладываются еще в третьем триместре беременности. Речь идет о состоятельности сосков.
- Массаж сосков: Начиная с 35-й недели, рекомендуется слегка массировать соски руками или жестким полотенцем. Это уплотняет кожу и предотвращает трещины в будущем.
- Сцеживание молозива: Если нет угрозы прерывания, можно сцеживать молозivo (по несколько капель). Это обучает молочные протоки работе.
Автор этих строк часто видит, как женщины игнорируют этот этап, а потом мучаются с первыми прикладываниями. Использование специальных вкладышей (ракушек) в бюстгальтер на последних неделях также помогает сохранить целостность соска.
Механика прикладывания: правильный «замок»
Основная ошибка — это попытка «вставить» сосок в рот ребенка. Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу. Оптимальный захват выглядит как «рыбий рот»: рот широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок упирается в грудь.
Если больно — значит, что-то не так. Стоп. Нельзя терпеть. Трещины образуются мгновенно, а заживают долго. Если возникает боль, нужно вставить палец в уголок рта младенца и прервать сосание, затем предложить грудь снова.
Положение тела матери тоже важно. Спина должна быть прямой, живот — прижат к ребенку. Поза «колыбелька» классическая, но поза «из-под мыши» или кормление лежа часто спасают уставших мам.
Режим или спрос? Что важнее
Вопреки старым учебникам, современные консультанты склоняются к кормлению по требованию. Сколько раз в день это означает? Средний новорожденный просит грудь 8–12 раз в сутки. Это нормально, так работает желудок младенца — он размером с кулак.
Признаки готовности к кормлению:
- Ребенок открывает рот и вертит головой (поиск соска).
- Присасывает кулачки ко рту.
- Плачет — это уже поздний признак голода, желательно успеть до него.
Если вы ищете, как правильно кормить грудничка грудным молоком, не верьте мифам о перекорме. Материнское молоко усваивается за 40 минут. Если ребенок хочет есть чаще, значит, так ему нужно для набора веса и развития нервной системы. Чем больше высасывает — тем больше прибывает.
Сцеживание: нужна ли эта процедура?
Другой крайний случай — навязчивое сцеживание. Если ребенок здоров и находится с мамой 24 часа, сцеживания нужны только для облегчения боли при сильном приливе (застое). Гонка за бутылочкой в 100 мл бессмысленна: мозг получает сигнал «много», и молока станет еще больше.
Интересный факт: переднее молоко (первые порции) богато лактозой и водой, оно утоляет жажду. Заднее молоко (выделяется ближе к концу кормления) — жирное и калорийное. Поэтому важно давать одну грудь до конца, чтобы малыш получил и то, и другое.
Питание и режим мамы
Мифы о соленой, сладкой и острой пище, вызывающей колики, не подтверждены исследованиями. Рацион мамы должен быть сбалансированным и разнообразным. Исключать аллергены (клубнику, шоколад, цитрусы) стоит только при явной реакции у ребенка (сыпь, кровь в стуле).
Питьевой режим — 2–2.5 литра воды. Обезвоживание мамы мгновенно сказывается на лактации. Но и перебор с водой даст отеки и нагрузку на почки. Золотая середина — теплый чай с молоком за 15 минут до кормления.
Правильное вскармливание — это диалог. Вы слушаете ребенка, он слушает вас. Со временем выработается свой ритм, и эти советы станут просто историей, которую вы сможете подтвердить личным опытом.